Parkour Krafttraining ist ein kraft- und leistungsorientierter Kurs für Erwachsene, der parkourspezifische Bewegungen mit allgemeingültigen Trainingsprinzipien verbindet. In einem intensiven Training werden Explosivität, Rumpfstabilität und Belastbarkeit gezielt aufgebaut – ideal als Ergänzung zum Parkour-Training. 

Was wenn ich nicht Parkour trainiere? Auch kein Problem. Generell gilt: volle Sprungkraft voraus! Schneller, höher, weiter! Mit Parkour Krafttraining fit werden für die nächste Session oder einfach ausgelaugt und zufrieden in’s Wochenende starten. 

Wer Lust und noch ausreichend Energie hat, schaut danach noch auf einen Sprung in die Open Session.